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考生注意:高考期间气温多变有降雨

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考生注意:高考期间气温多变有降雨

2018-06-07 15:22:46 发布者:dew 来源:德阳广播电视台 浏览次数:2416 网友评论 0 条

新闻提要: 气象预报显示,高考两天,德阳地区气温变化明显,7号闷热,8号降温,降温之后体感舒适,更有利于考试。

  德阳市气象局公共气象服务中心副主任王远东说,预计7号白天以晴到多云天气为主,最高气温35度左右,从7日傍晚开始,我市将迎来一次雷雨过程,全市普遍有阵雨或雷雨,最高气温降至28度左右,这个气温有利于考生发挥。

  气象工作人员提醒,闷热天气会影响考生的情绪,因此在精神调养方面,应注意使自己保持一个轻松愉快的心情,尽量不要恼怒或忧愁,这样才能保持较好的气血畅通。而在起居方面,要注意适应昼长夜短的季节特点,可以晚睡早起。中午的时候,要小睡一会儿,这样可以解除疲劳。8号有降雨天气,考生要提前备好雨具,提前赶到考场备考。

  而作为孩子家长,则应当注意在高考期间,孩子的饮食宜遵循适量适度、荤素搭配、营养均衡的原则,一忌过量摄入水分和盐分含量大的食品。二忌过多食用油炸、油腻的食物。三忌过多食用甜食。四忌服用引起胃部胀气的食品。五忌多吃刺多、带壳的食物。六忌饮用浓茶、咖啡或者碳酸饮料。七忌运动过度。八忌有特殊口味的饮食。碳水化合物是人体最主要、最经济的能量来源,也是大脑唯一的能量来源,所以,考生在饮食上要以清淡为主,保证摄入足量的粮谷类食物,品种可选择平常爱吃的进行变换。

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